Os probióticos, conhecidos como as 'bactérias do bem', conquistaram seu espaço no universo do skincare, marcando presença em rótulos de cremes, séruns e loções. A aplicação tópica desses ativos revela benefícios significativos no tratamento de condições como acne, rosácea, dermatite atópica e envelhecimento da pele, conforme destacado por dermatologistas.
Indicações Personalizadas por um Dermatologista:
Embora os probióticos ofereçam vantagens notáveis, a decisão de incorporá-los à rotina de skincare deve ser orientada por um dermatologista, levando em consideração as necessidades específicas da pele de cada pessoa. A influência do estilo de vida, como uma alimentação equilibrada e o ambiente urbano, também é considerada para determinar a relevância do uso desses ativos.
Benefícios dos Probióticos na Pele:
Os probióticos são reconhecidos por reconstruir e fortalecer a barreira cutânea, especialmente benéficos após procedimentos ablativos, peelings e uso de ácidos. Esses ativos também aceleram a renovação celular, contribuindo para uma recuperação mais eficaz e resultados superiores.
Considerações Específicas para sua Pele:
Algumas orientações específicas para diferentes tipos de pele:
-Pele Sensível ou Muito Seca: Os probióticos aceleram a reparação da pele, aumentando os níveis de ceramidas e melhorando a hidratação, reduzindo a vermelhidão.
- Exposição à Poluição: Probióticos fortalecem a defesa natural da pele contra os radicais livres e a inflamação causada pela poluição, preservando colágeno e elastina.
- Propensão à Acne: Probióticos tópicos mostraram eficácia no tratamento da acne, reduzindo vermelhidão, tamanho das lesões e melhorando a barreira cutânea.
Cuidados Importantes:
- Opte por banhos frios ou mornos, pois a água quente pode remover a barreira de proteção e as bactérias benéficas da pele.
- Evite o uso excessivo de sabonetes, pois isso pode causar ressecamento e afetar o microbioma da pele, aumentando a sensibilidade.
Alimentação e Probióticos: Uma Dupla Poderosa:
Para potencializar os benefícios dos probióticos na pele, a médica nutróloga Marcella Garcez destaca a importância de uma alimentação balanceada. Alimentos fermentados, como kombucha e missô, além de aveia, alho, cebola, frutas vermelhas e banana, contribuem para a saúde da pele e do microbioma cutâneo.
Invista em Probióticos Orais:
Além da aplicação tópica, Marcella recomenda o consumo oral de probióticos, disponíveis em alimentos fermentados e certos queijos e iogurtes.
Ao seguir essas orientações, você estará no caminho para uma pele saudável e resistente, aproveitando os benefícios dos probióticos tanto no cuidado externo quanto na alimentação equilibrada. Consulte um profissional de saúde para orientações personalizadas e transforme sua rotina de skincare.
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